Si miras en las redes puedes encontrar numerosos artículos que hacen referencia a qué debería ser un entrenador personal y qué puede ofrecerte. Intentaré exponerte en este artículo los elementos básicos que debería cumplir un entrenador personal para considerarse un buen profesional y ofrecer un servicio de calidad. No obstante, para elegir un buen entrenador te aconsejo que te fijes en su valor añadido, es decir, el elemento diferenciador que te puede ofrecer.
A día de hoy nos rodeamos de distintos especialistas para cuidarnos o para asesorarnos, por ejemplo, un médico traumatólogo, valora una posible intervención para volver a tener buena funcionalidad en tu rodilla, un dentista te propone una ortodoncia o un decorador te ayuda a hacer un buen diseño de interior para tu piso. Al mismo tiempo, existe la figura del entrenador personal, un asesor y guía de ejercicio físico, vital para cuidar tu salud física y emocional.
Toda persona debería contar con un entrenador personal para conseguir un bienestar físico, de salud y, como consecuencia, también emocional. Estar saludable siempre te ayudará a evitar algunas enfermedades, diferentes estudios médicos lo apuntan, hacer ejercicio beneficia a tu salud, pero, al mismo tiempo mejora tu aspecto, tu carta de presentación, la imagen que muestras tanto en el ámbito personal como en el profesional.
¿En qué te puede ayudar un entrenador personal?
1- Te motivará a ir a entrenar, parece una obviedad, pero es uno aspecto difícil de conseguir. Todos tenemos mil cosas a hacer, una lista interminable de obligaciones y rutinas. El ejercicio físico muchas veces lo dejamos en último lugar sin llegar a tener tiempo para él.
2- Adaptará una serie de ejercicios a tu condición física y a tus objetivos, después de 20 años de profesión podría decir que no hice un entreno igual, siempre los he adaptado a cada caso, cada persona es un mundo.
3- Te ayudará a conseguir los objetivos de manera más rápida y eficaz. Un entrenador sabe encontrar los limites de cada persona, podríamos decir que aumenta la productividad del entreno y de esta manera éste será más eficiente.
4- El entrenador, gracias a su formación, evitara que te lesiones. Planteará un entrenamiento bajo unos estándares de seguridad. La corrección en los ejercicios es fundamental.
5- Adaptará los entrenos a tu recuperación y alimentación, aspectos muy importantes a tener en cuenta, son fundamentales para conseguir los objetivos marcados.
6- Evitará la monotonía y el aburrimiento como ocurre en determinados programas estándar. Con un entrenador, los ejercicios serán variados y divertidos por lo que habrá mayor motivación y creatividad.
7- Te ayudará a superarte día tras día, marcando objetivos tanto a corto como a largo plazo, en definitiva, te ayudará a ser disciplinado tanto en el ejercicio físico como en la alimentación.
Estos podrían ser algunos de los elementos importantes que puede ofrecerte un entrenador personal. Pero, para mí, el valora añadido que debe tener y que es de vital importancia es el vínculo personal. Lo enriquecedor de este servicio es que, si consigues generar este vínculo, tu evolución no tendrá límites.
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